Embora os termos “trekking” e “alpinismo ” sejam comummente utilizados para designar a mesma atividade, existe uma diferença substancial entre eles, que diz respeito ao tipo de terreno, à dificuldade técnica e ao equipamento necessário.
O trekking é geralmente menos exigente do que o montanhismo, que, por outro lado, é um verdadeiro desporto de montanha e requer elevadas competências técnicas, bem como uma boa condição física.
Nomontanhismo, são normalmente utilizadas cordas, grampos e machados de gelo, uma vez que, para além da caminhada, é frequente aescalada. O trekking, por outro lado, pode ser visto como uma caminhada um pouco mais dura, uma vez que os percursos são muitas vezes longos e difíceis.
Quando se precisa de uma bota de alpinismo, tende-se sempre a procurar um “sapato de trekking”. Na realidade, tal como no treino físico, há que distinguir entre o trekking propriamente dito e o alpinismo. Com efeito, duas actividades diferentes requerem dois tipos de calçado diferentes: a sola, a parte superior e a altura podem fazer uma grande diferença se forem escolhidas em função da atividade que vais realizar. Por isso, neste artigo vamos dar-te alguns conselhos úteis para escolheres a bota de trekking e de montanhismo perfeita, para que comeces sempre com o sapato certo!
Como escolher um sapato de caminhada
O primeiro requisito que um sapato de trekking deve ter é, sem dúvida, o conforto: tendo que caminhar durante muitas horas por dia, é essencial escolher um sapato confortável. Em geral, o sapato deve ser leve e flexível, para favorecer o movimento natural do pé e reduzir a sensação de cansaço. A sola, no entanto, não deve ser demasiado macia, pois não seria capaz de dar o apoio correto ao pé em terrenos desconfortáveis. Por outro lado, uma sola demasiado rígida não garante um bom nível de conforto. O compromisso perfeito é, portanto, representado por uma sola semi-rígida, capaz de garantir um bom nível de conforto e uma perfeita estabilidade de apoio. O grau de flexibilidade depende, em todo o caso, do tipo de terreno: normalmente, quanto mais fácil for o terreno, mais flexível será a sola da bota.
Um sapato de caminhada deve também ter uma estrutura superior robusta para estabilizar e proteger o pé, especialmente em terrenos mais técnicos. Um sapato mais alto também apoia e protege o tornozelo, evitando possíveis entorses.
O ideal é escolher uma bota com a combinação certa de impermeabilidade e respirabilidade, caraterísticas essenciais para garantir o máximo conforto para o pé. Nas montanhas, as condições meteorológicas tendem a mudar muito facilmente, razão pela qual o pé precisa de proteção em caso de chuva ou neve.
Como escolher um sapato de alpinismo
No entanto, quando se trata de alpinismo, existem diferentes tipos de botas, dependendo principalmente do tipo de terreno. No entanto, de um modo geral, todas as botas de alpinismo devem ter um ajuste bastante rígido, para evitar torções e proteger o tornozelo em caso de subidas elevadas. Quanto mais técnico for o terreno, mais rígidas devem ser a sola intermédia e a sola, para que o alpinista tenha uma melhor aderência ao solo e aumente a segurança durante a escalada. Além disso, o calçado de alpinismo, ao contrário do calçado de caminhada, deve estar equipado com grampos automáticos ou semi-automáticos na parte de trás.
Outro aspeto fundamental a ter em conta na escolha de uma bota de alpinismo é o ajuste: para evitar desconforto, é aconselhável optar sempre por um tamanho ligeiramente superior ao que usas normalmente, deixando cerca de um centímetro entre os dedos dos pés e a ponta do sapato. Isto garante, sobretudo nas descidas, que os teus dedos e as tuas unhas não batam na biqueira. No entanto, o pé deve estar firmemente seguro e preso dentro do sapato para garantir a máxima estabilidade e evitar bolhas.
Conclusão
Seguindo estes conselhos e escolhendo o calçado adequado à atividade que vais realizar, poderás desfrutar ao máximo das paisagens deslumbrantes que a montanha tem para oferecer! Visita a nossa loja online e descobre a nossa vasta seleção de calçado de trekking e montanhismo. Se tiveres alguma dúvida ou pergunta, não hesites em contactar-nos!
