Elsenderismo y el trekking son dos actividades de senderismo que, a pesar de su similitud, presentan diferencias significativas en cuanto a la duración, la dificultad y elequipo necesario.
En este artículo veremos en qué se diferencian el excursionismo y el senderismo, y daremos consejos útiles sobre qué ropa elegir para ambas actividades.
Senderismo y Trekking: ¿Cuál es la diferencia?
El término senderismo procede del inglés “to hike” y significa “una larga caminata”. El senderismo, por tanto, consiste en una caminata por senderos o caminos de dificultad relativamente baja y de duración limitada, que no requiere ninguna habilidad técnica particular y que puede realizar cualquier persona con buena salud general.
El senderismo, en cambio, es unaexcursión más exigente, que generalmente se realiza por senderos o caminos de montaña. El término deriva de la palabra inglesa “to trek”, que significa literalmente “un viaje largo y agotador”. De hecho, el senderismo puede durar días o semanas y, por tanto, requiere una mayor preparación física y mental. A diferencia del senderismo, el trekking requiere un equipo completo, que incluye saco de dormir, tienda de campaña, alimentos y otros materiales necesarios para hacer frente a las condiciones meteorológicas adversas y a la falta de acceso a determinados servicios.
¿Qué llevar para hacer senderismo?
Aunque el senderismo no requiere ningún equipamiento especial ni habilidades técnicas, en cualquier caso es importante equiparse conropa y calzado adecuados, para poder realizar esta actividad con seguridad y, sobre todo, con comodidad. En primer lugar, teniendo en cuenta los bruscos cambios climáticos que se producen en la montaña, es aconsejable vestirse por capas, empezando por una fina capa de tejido transpirable, seguida de una o varias capas aislantes y, por último, una prenda exterior resistente al agua y al viento.
En cuanto a la parte inferior del cuerpo, debes elegir pantalones duraderos, elásticos y de tejido técnico transpirable, que favorezcan la evaporación natural, garantizando frescor y comodidad. Pero la parte más importante del equipo de senderismo es el calzadoPara garantizar el máximo confort del pie durante la marcha, es importante elegir un calzado resistente, con suela antideslizante, amortiguación y sujeción en el tobillo. La elección del calzado también debe hacerse en función del terreno por el que vayas a caminar.
¿Qué llevar para hacer senderismo?
Aunque las dos actividades son diferentes, muchas de las prendas de vestir que se acaban de recomendar para el senderismo también se pueden utilizar para el trekking. Para este último, sin embargo, también es necesario tener en cuenta la duración de la actividad, las condiciones meteorológicas y el terreno que se va a encontrar. De hecho, es aconsejable equiparse con un calzado impermeable que se adapte a los distintos tipos de terreno y proporcioneuna protección adecuada al pie. En cuanto a la elección de pantalonesEn cuanto a la elección de los pantalones, es aconsejable optar por modelos técnicos con refuerzos en los puntos de mayor desgaste para proteger al excursionista de la abrasión.
Para la actividad de senderismo, también necesitarás una mochila lo suficientemente grande para guardar todo lo necesario para una experiencia de varios días, incluyendo agua, comida, ropa extra y otros artículos importantes como un mapa, una brújula, un botiquín de primeros auxilios y una chaqueta impermeable.
Conclusión
Vestirse adecuadamente para las actividades de senderismo y excursionismo significa optar por prendas cómodas y funcionales, que permitan al excursionista moverse con facilidad y afrontar con seguridad todas las condiciones meteorológicas.
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